하단 [건강나이] 탭에서 확인하실 수 있습니다.
건강나이는 매일의 습관으로 알아보는 몸의 실제 나이입니다. 건강한 습관으로 나이를 낮추고, 젊어진 1분마다 포인트를 받으실 수 있습니다. 하루 최대 100포인트까지입니다.
건강나이는 측정값이 아니라 환산값입니다. 앱이 추적하는 습관들은 각각 건강에 미치는 영향이 논문으로 발표되어 있고, 하나의 공식이 그 영향을 나이(연 단위)로 환산합니다. 의학적 진단이나 검사 결과가 아닙니다.
걷기·움직임 — 걸음과 움직임이 그대로 반영됩니다. 하루 100분이면 건강나이가 해마다 약 한 달씩 낮아집니다.
수면 · 식사
물 마시기 · 영양제 챙기기 · 활짝 웃기 · 깊게 숨쉬기 — 모두 건강나이 분(分)을 쌓아줍니다
복약 — 처방대로 약을 챙기는 것도 반영됩니다
등록한 약이나 하루 복용 횟수를 늘려도 건강나이가 더 내려가지는 않습니다. 하루에 한 번 먹는 분과 네 번 먹는 분이 내릴 수 있는 건강나이는 같습니다.
매일의 습관이 노화 속도를 어떻게 바꾸는지 보여주는 지표입니다. 건강나이 화면에서 함께 확인하실 수 있습니다.
처음에는 데이터가 모이지 않아 표시되지 않습니다. 앱을 며칠 사용하시면 노화 속도를 알려드릴 만큼 데이터가 모입니다. 화면에 며칠이 더 필요한지 안내됩니다.
건강 데이터를 연결하시면 건강나이가 더 정확해집니다.
건강검진 결과 — 건강 상태를 더 종합적으로 파악할 수 있습니다
진료내역 — 본인 확인을 위해 주민등록번호가 필요합니다
건강 앱 연결 — 걸음과 움직임이 실제 활동을 반영합니다
건강검진 결과와 진료내역은 둘을 함께 연결하면 인증을 한 번만 하면 됩니다.
건강나이 화면 안의 [건강나이 계산 방식]에서 더 자세한 설명을 보실 수 있습니다. 그래도 궁금한 점이 있으시면 앱 내 1:1 문의로 알려주세요.