Q: 테니스를 처음 시작하는데 어떤 장비가 필요한가요?
A: 테니스 라켓, 테니스 공, 테니스 신발(코트 표면용), 편안한 의류(흡습 속건), 그립 테이프 또는 오버그립, 물병을 준비하세요. 초보자는 라켓백과 진동 감쇠기(댐퍼)를 추가로 고려할 수 있습니다.
Q: 스쿼시를 처음 시작하는데 어떤 장비가 필요한가요?
A: 스쿼시 라켓, 스쿼시 공(레벨별), 실내 코트용 신발(논마킹), 보호 안경, 편안한 의류(흡습 속건), 그립 테이프 또는 오버그립, 물병을 준비하세요. 초보자는 라켓백과 타월도 유용합니다.
Q: 레크리에이션 테니스와 경쟁 테니스는 장비가 다른가요?
A: - 레크리에이션: 가벼운 라켓(255-280g), 내구성 있는 스트링, 기본 신발.
경쟁: 무거운 라켓(300g 이상), 고성능 스트링(폴리에스터), 코트별 신발(클레이, 하드).공통 장비(공, 의류)는 플레이 빈도와 스타일에 따라 조정하세요.
Q: 초보자는 어떤 라켓을 선택해야 하나요?
A: 무게 255-280g, 헤드 크기 100-105sq.in(컨트롤 쉬움), 밸런스 중간(310-320mm), 스트링 패턴 16x19인 라켓을 추천합니다.
Q: 테니스 장비는 세트로 살까, 개별로 살까?
A: 세트는 초보자에게 저렴하고 준비가 간단합니다. 개별 구매는 플레이 스타일(공격적 vs 수비적), 체형(키, 힘), 코트 표면(하드 vs 클레이)에 맞춰 최적화 가능합니다.
Q: 라켓은 어떤 기준으로 선택해야 하나요?
A: - 무게: 초보자(255-280g), 중급(280-300g), 상급(300g 이상).
헤드 크기: 100sq.in 이상(쉬운 타격), 95-100sq.in(정밀)
밸런스: 헤드라이트(기동성), 헤드헤비(파워).
스트링 패턴: 16x19(스핀), 18x20(컨트롤).플레이 스타일(베이스라인 vs 서브앤발리)과 체력을 고려하세요.
Q: 스쿼시 라켓은 어떤 기준으로 선택해야 하나요?
A: - 무게: 초보자(130-150g), 중급(150-160g), 상급(160-170g).
헤드 크기: 480cm² 이상(파워), 460-480cm²(컨트롤).
밸런스: 헤드라이트(기동성), 헤드헤비(강한 타격).
프레임: 티어드롭(파워), 클로즈드(정밀).플레이 스타일(코너 샷 vs 드라이브)과 손목 힘을 고려하세요.
Q: 라켓 그립 사이즈는 어떻게 선택하나요?
A: 손바닥과 손가락 사이에 약 0.5-1cm 여유가 있도록 선택하세요(보통 4 1/8-4 5/8인치). 작은 경우 오버그립 추가, 큰 경우 교체 가능. 그립 사이즈는 웹사이트에서 확인하세요.
Q: 라켓이 손에서 미끄러지면 어떻게 해야 하나요?
A: 땀 흡수 오버그립(예: Wilson Pro)이나 투어니어(얇은) 교체, 손목밴드 착용, 그립 파우더 사용하세요. 그립은 10-20시간 플레이 후 교체를 권장합니다.
Q: 라켓은 얼마나 자주 교체해야 하나요?
A: 주 3-5회 플레이 시 2-3년 갑니다. 프레임 균열, 그립 마모, 진동 증가 시 교체하세요. 고급 카본/그래핀 소재는 내구성이 더 좋습니다.
Q: 라켓 세척과 보관 방법은?
A: 그립은 젖은 수건으로 닦고, 프레임은 마른 천으로 먼지 제거하세요. 직사광선과 습기를 피해 라켓백에 보관하고, 스트링은 6개월마다 점검하세요.
Q: 테니스 스트링은 어떤 종류를 선택해야 하나요?
A: - 나일론: 저렴, 내구성, 초보자.
폴리에스터: 스핀, 컨트롤, 상급자.
멀티필라멘트: 편안함, 팔꿈치 보호.
내추럴 gut: 최고 성능, 비쌈.플레이 빈도(주 3회 이상은 폴리)와 예산을 고려하세요.
Q: 스트링 텐션은 어떻게 설정해야 하나요?
A: - 낮은 텐션(45-50lbs): 파워, 스핀, 초보자.
높은 텐션(55-60lbs): 컨트롤, 상급자.팔 통증 시 2-3lbs 낮추고, 코트 표면(클레이 낮음, 하드 높음)에 맞춰 조정하세요.
Q: 스트링이 자주 끊어지면 어떻게 해야 하나요?
A: 두꺼운 게이지(1.25-1.30mm)나 내구성 소재(폴리에스터, 케블라 하이브리드)로 변경하세요. 스핀 플레이어는 하이브리드 스트링(메인 폴리, 크로스 멀티)을 고려하세요.
Q: 스트링은 얼마나 자주 교체해야 하나요?
A: 주 3-5회 플레이 시 2-3개월마다 교체하세요. 끊어지지 않아도 텐션이 떨어지면(10% 감소) 성능이 저하되니, 플레이 후 탄력 손실을 확인하세요.
Q: 스트링을 직접 교체할 수 있나요?
A: 네, 스트링 머신(전자식/드롭웨이트)으로 가능하지만, 전문가(스트링거)에게 맡기는 걸 권장합니다. 잘못된 텐션은 프레임 손상이나 성능 저하를 초래할 수 있습니다.
Q: 테니스 신발은 어떤 유형을 선택해야 하나요?
A: - 하드 코트: 내구성 밑창, 쿠션(겔, 폼), 측면 지지.
클레이 코트: 헤링본 패턴, 미끄럼 방지, 유연성.
잔디 코트: 낮은 프로파일, 그립 패턴.올코트 신발은 다목적이나, 주 코트 표면에 맞춘 신발을 권장합니다.
Q: 신발이 코트에서 미끄러지면 어떻게 해야 하나요?
A: 밑창 마모를 확인하고, 코트별 패턴(클레이용 헤링본, 하드용 고무)을 점검하세요. 새 신발은 길들이기(짧은 플레이) 후 사용하고, 코트 청결을 유지하세요.
Q: 테니스 신발은 얼마나 자주 교체해야 하나요?
A: 주 3-5회 플레이 시 6-12개월(300-500시간) 후 교체하세요. 밑창 마모, 쿠션 저하, 발목 지지 약화 시 새 신발로 바꾸세요. 하드 코트는 마모가 빠릅니다.
Q: 신발이 발에 물집을 만들면 어떻게 해야 하나요?
A: 발볼과 길이(0.5-1cm 여유)를 재확인하고, 테니스용 양말(쿠션, 흡습)을 착용하세요. 새 신발은 2-3시간씩 길들이고, 물집 패드나 테이핑을 사용하세요.
Q: 테니스 신발 세척 방법은?
A: 진흙은 즉시 털고, 중성세제와 부드러운 솔로 세척 후 그늘 건조하세요. 세탁기는 쿠션과 접착제를 손상시킬 수 있으니 피하고, 인솔은 별도 세탁하세요.
Q: 스쿼시 신발은 어떤 특징을 골라야 하나요?
A: 논마킹 밑창(코트 보호), 강한 그립(고무 컴파운드), 측면 지지(급정지), 쿠션(겔, EVA), 통기성(메쉬 상단)을 확인하세요. 실내 코트 전용 신발을 권장합니다.
Q: 신발이 코트에서 미끄러지면 어떻게 해야 하나요?
A: 밑창에 먼지/땀이 쌓였을 수 있으니 젖은 수건으로 닦으세요. 그립 패턴(헤링본, 피봇 포인트) 확인, 마모 시 새 신발로 교체하세요. 코트 청결도 점검하세요.
Q: 스쿼시 신발은 얼마나 자주 교체해야 하나요?
A: 주 3-5회 플레이 시 4-8개월(200-400시간) 후 교체하세요. 밑창 마모, 쿠션 저하, 발목 지지 약화 시 새 신발로 바꾸세요. 격한 플레이는 수명을 단축합니다.
Q: 테니스 의류는 어떤 소재를 선택해야 하나요?
A: 흡습 속건 소재(폴리에스터, 엘라스테인), 통기성 패널(메쉬), UV 차단(UPF 30+)이 적합합니다. 여성은 스포츠 브라, 남성은 컴프레션 레깅스를 추가로 고려하세요.
Q: 테니스 의류는 일반 스포츠 의류와 다른가요?
A: 테니스 의류는 측면 이동(슬라이딩)을 위한 유연성, 그립/공 다루기 위한 포켓, 코트 규정(흰색 선호)을 고려합니다. 러닝 의류보다 내구성과 핏이 강화됩니다.
Q: 스쿼시 의류는 어떤 소재를 선택해야 하나요?
A: 흡습 속건(폴리에스터, 스판덱스), 통기성(메쉬 패널), 신축성(4방향 스트레치) 소재를 추천합니다. 짧은 반바지/스커트, 타이트한 탑으로 빠른 움직임을 지원하세요.
Q: 스쿼시 의류는 테니스 의류와 다른가요?
A: 스쿼시는 실내 코트와 격한 움직임(급정지, 런지) 때문에 더 가벼운 핏과 내구성(마찰 강한 허벅지/팔꿈치)을 강조합니다. 테니스 의류는 포켓과 UV 보호가 더 강하지만, 겸용 가능합니다.
Q: 의류가 땀으로 젖으면 어떻게 해야 하나요?
A: 여분의 티셔츠나 타월을 준비하고, 흡습 속건 소재(드라이핏, 쿨맥스)를 선택하세요. 경기 중 땀 흡수 밴드(머리, 손목)를 사용하면 쾌적함을 유지합니다.
Q: 테니스 · 스쿼시 의류 세탁 시 주의할 점은?
A: 찬물 세탁, 색상 분리, 섬유유연제 금지. UV 코팅이나 방수 처리 의류는 전용 세제(예: Granger’s)를 사용하고, 저온 건조로 수명을 늘리세요.
Q: 테니스 · 스쿼시 의류는 얼마나 자주 교체해야 하나요?
A: 주 3-5회 착용 시 1-2년 갑니다. 신축성 저하, 냄새 잔류, 솔기 마모 시 교체하세요. 고급 소재(메리노 울 혼방)는 내구성이 더 좋습니다.
Q: 테니스 공은 어떤 종류를 선택해야 하나요?
A: - 압력 공: 경기용, 빠른 반응(주 3회 플레이 시 1-2주).
무압력 공: 훈련용, 내구성, 느린 반응.
스테이지 공: 주니어(레드, 오렌지, 그린), 느린 속도.코트 표면(하드 빠름, 클레이 느림)에 맞게 선택하세요.
Q: 스쿼시 공은 어떤 레벨을 선택해야 하나요?
A: - 더블 옐로우 닷: 느림, 상급/경쟁, 따뜻한 코트.
옐로우 닷: 중간, 중급, 일반 코트.
레드/블루 닷: 빠름, 초보자/주니어, 차가운 코트.
그린/화이트: 중간, 혼합 레벨.초보자는 블루 닷으로 시작해 점차 옐로우로 전환하세요.
Q: 테니스 공은 얼마나 자주 교체해야 하나요?
A: 경기용은 3-5세트(2-3시간) 후, 훈련용은 10-15시간 후 교체하세요. 펠트 마모, 반발력 저하(압력 손실) 시 새 공으로 바꾸세요.
Q: 진동 감쇠기(댐퍼)는 꼭 필요한가요?
A: 필수는 아니지만, 팔꿈치 통증(테니스 엘보) 감소와 타구음 완화에 도움됩니다. 긴 형태(웜 댐퍼)나 버튼형 중 선호에 따라 선택하세요.
Q: 테니스 백은 어떤 크기를 선택해야 하나요?
A: - 3-6팩: 1-2개 라켓, 초보자/레크리에이션.
6-12팩: 3-6개 라켓, 중급/경쟁.
12-15팩: 다수 라켓, 토너먼트.신발 포켓, 단열 구획(스트링 보호)을 확인하세요.
Q: 손목밴드와 헤드밴드는 어떤 기능을 하나요?
A: 손목밴드는 땀 흡수와 그립 안정, 헤드밴드는 눈에 땀 유입 방지와 집중력 유지. 흡수력 좋은 소재(면, 폴리 혼방)와 넓은 밴드(5-7cm)를 권장합니다.
Q: 테니스 라켓 스트링 텐션이 떨어졌는지 어떻게 알 수 있나요?
A: 타구 시 공이 멀리 날아가거나 컨트롤이 어려우면 텐션 저하입니다. 스트링 테스터(앱 또는 기기)로 측정하거나, 20-30시간 플레이 후 점검하세요.
Q: 테니스 신발을 새 코트에서 처음 신을 때 주의할 점은?
A: 짧은 플레이(1-2시간)로 밑창과 쿠션을 길들이세요. 클레이 코트는 신발 패턴에 흙 제거, 하드 코트는 초기 마모 확인 후 본격 사용하세요.
Q: 라켓 그립이 손에 맞지 않으면 어떻게 조정하나요?
A: 오버그립(0.4-0.6mm)을 추가하거나 기본 그립을 얇은 것으로 교체하세요. 두꺼운 그립은 힘을 덜 들이고, 얇은 그립은 스핀에 유리합니다.
Q: 테니스 공이 젖어서 무거워지면 어떻게 해야 하나요?
A: 젖은 공은 건조 후 훈련용으로 사용하고, 경기에는 새 공을 사용하세요. 클레이 코트에서는 방수 백에 공을 보관해 습기를 최소화하세요.
Q: 테니스 장비를 장기 보관하려면 어떻게 해야 하나요?
A: 라켓은 스트링 텐션을 5lbs 낮추고 단열 백에, 신발은 신문지 넣어 통풍 보관하세요. 의류는 세탁 후 건조, 공은 밀폐 용기에 넣어 습기와 UV를 피하세요.
Q: 테니스 장비 브랜드 중 어떤 게 좋은가요?
A: Wilson(라켓), Babolat(스트링), Nike(신발), Head(공)은 품질로 유명합니다. 플레이 레벨과 스타일에 맞는 리뷰를 비교하세요.
Q: 스쿼시 장비 브랜드 중 어떤 게 좋은가요?
A: Dunlop(라켓, 공), Head(라켓, 신발), Salming(신발), Tecnifibre(그립)은 품질로 유명합니다. 플레이 레벨과 스타일별 리뷰를 비교하세요.
Q: 테니스 장비로 다른 라켓 스포츠(배드민턴, 스쿼시)도 가능한가요?
A: 테니스 라켓과 공은 무거워 배드민턴/스쿼시에 부적합합니다. 의류와 신발은 통기성과 그립이 비슷해 일부 겸용 가능하나, 전용 장비를 권장합니다.
Q: 테니스 코트 표면에 따라 장비가 달라지나요?
A: 네, 하드 코트(내구성 신발, 단단한 공), 클레이(헤링본 신발, 부드러운 공), 잔디(그립 신발, 빠른 공)에 따라 다릅니다. 라켓과 스트링은 플레이 스타일 우선입니다.